ヨガ・瞑想

AGLAアーカイブス

【AGLAアーカイブス】瞑想が腸内細菌叢を調節し、不安、うつ病、心臓病のリスクを低減させる効果があることが明らかに!

AGLAアーカイブス

【AGLAアーカイブス】マインドフルネス瞑想は疼痛(とうつう)の緩和に効果がある?〜 痛みの仕組みと種類 〜

セラピー

【サウンド・バスってなに?】社会文化人類学者が教える初心者向けガイド – あなたに適したサウンド・バスを選ぶ方法、そして研究が示すもの

ヨガ・瞑想

ホットヨガって体にいいの?そのリスクと汗の背後にある科学を探る

メンタルヘルス

【マインドフル・カラーリング】不安やストレスは、塗り絵をすることで本当に軽減できる!

ヨガ・瞑想

【カナダ研究】瞑想を通じて反復的なネガティブ思考を克服する方法

ヨガ・瞑想

仕事のストレス管理に役立つ 3つのマインドフルネスと瞑想のテクニック

ヨガ・瞑想

臨床心理学者が解説!〜 瞑想・マインドフルネス・セルフコンパッションの実践はメンタルヘルスをどう改善できるか?

広告