腸内細菌叢（腸内に生息する細菌、ウイルス、真菌、古細菌のコミュニティ）については、これまで多くのことが書かれ、語られて来ました。
しかし、マイクロバイオームが存在するのは腸だけではありません。
口、鼻、皮膚、肺、生殖器にもそれぞれ独自のマイクロバイオームが存在しています。そして、それらはすべて、私たちの健康に重要な役割を果たしているのです。
それぞれのマイクロバイオームを簡単に紹介しましょう。
口腔マイクロバイオーム
間違いなく、これが最初に発見されたマイクロバイオームです。
1600年代後半、オランダの科学者アントニー・ファン・レーウェンフック（1632-1723）が自分の口の中をこすり、その中身を顕微鏡で調べました。そこで彼は、「とてもかわいらしく動く、たくさんのとても小さな動く物体」を発見しました。今日、私たちは、ヴァン・レーウェンフックがバクテリアと呼んだ「動く物体」だけでなく、菌類やウイルスも存在することを知っています。
この微生物の集合体は、とりわけ、複雑な炭水化物をより単純な糖に分解することで消化を助け、腸がより容易に吸収できるようにしています。
すべてのマイクロバイオームがそうであるように、口腔マイクロバイオームも有害な細菌と資源や場所を奪い合っています。口腔内の微生物のバランスが崩れると、虫歯、歯周病、感染症の原因となります。
口腔衛生を改善し、健康的な食生活を送ることで、善玉微生物が優勢になります。
鼻のマイクロバイオーム
北に進むと、鼻腔マイクロバイオームがあります。鼻腔マイクロバイオームは、呼吸する空気から粒子をろ過し、捕捉するのに役立っています。
鼻腔マイクロバイオームには100を超える菌株が存在しますが、マイクロバイオームの90％を占めるのはわずか2～10種です。
あなたが私の背中を掻いてくれれば、私もあなたの背中を掻きます。これと同じように、これらの細菌は共生関係にあります。
しかし、環境暴露（大気汚染など）や遺伝、免疫システムの問題によって、鼻のマイクロバイオームのバランスが崩れることがあるのです。これらのアンバランスは、慢性副鼻腔炎、鼻アレルギー、呼吸器感染症のリスク上昇などの症状に関連しています。
ポルトガルの小規模な研究によると、ワインのテイスティングをする人は、そうでない人に比べて鼻腔内細菌の数が少なく、細菌の種類も少ないことがわかっています。
研究者の一人であるルシア・ペレス＝パルダルは、『ニュー・サイエンティスト』誌に、アルコール分子はバクテリアを脱水させると語っています。
アルコール分子はバクテリアの膜から水分を奪い、バクテリアは爆発します。細菌を頻繁に殺すと、再増殖のための十分な時間が与えられません。
皮膚マイクロバイオーム
皮膚の表面と深層には、複雑な微生物群集が生息している。
皮膚マイクロバイオームには、細菌、真菌、ウイルスが含まれます。これらの微生物は、私たちの皮膚を健康に保ち、有害なバクテリアから守るために重要な役割を果たしています。
皮膚マイクロバイオームの不均衡は、にきび、湿疹、乾癬、皮膚炎などの皮膚疾患に関連しています。
今年初めに発表された研究では、まだ査読はされていませんが、2つの細菌種、クチバクテリウム・アクネスとスタフィロコッカス・エピデルミディスが、肌の若々しさを保つ足場であるコラーゲンレベルの低下と関連していることがわかりました。
これらの細菌をターゲットにした、新しいアンチエイジング治療が間もなく市場に出ることを期待したいと思います。
肺マイクロバイオーム
長い間、無菌だと思われていた身体の一部にもマイクロバイオームがあることが判明しました。肺のマイクロバイオームは他のバイオームほど多様ではなく、主にバクテリアから構成されています。
これらの細菌は口や鼻から入ってきて、少量の口や鼻の分泌物を吸い込むと肺に入ると考えられています。
肺マイクロバイオームは免疫反応と呼吸器の健康に関与しています。肺マイクロバイオームが乱れると、喘息、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、肺炎などの感染症や呼吸器疾患にかかりやすくなります。
生殖器マイクロバイオーム
さらに南に向かうと、女性の膣マイクロバイオームと男性の陰茎マイクロバイオームがあります。
女性の場合、膣マイクロバイオームは主に細菌、特に乳酸桿菌種で構成されています。このマイクロバイオームは、有害な細菌の繁殖を防ぎ、バランスの取れた微生物群を促進する酸性環境を作り出すことで、健康的な膣を維持するのに役立っています。
膣マイクロバイオームのバランスが崩れると、細菌性膣炎やイースト菌感染症（カンジダ症）などの症状を引き起こす可能性があります。
男性の陰茎マイクロバイオームも性器の健康に寄与しているが、あまり広く研究されていません。
陰茎マイクロバイオームのバランスが崩れると、尿路感染症などの症状を引き起こす可能性があります。
腸内マイクロバイオーム
腸内マイクロバイオームは、私たちの体内で最もよく知られ、影響力のあるマイクロバイオームのひとつです。細菌、ウイルス、真菌、古細菌を含む微生物の膨大な集合体です。
腸内細菌叢は消化、代謝、免疫系の発達に不可欠です。複雑な炭水化物の分解を助け、ビタミンKや各種ビタミンB群を含むビタミンを生成し、栄養素の吸収を助けています。
腸内細菌叢のアンバランスは、炎症性腸疾患、肥満、2型糖尿病、うつ病や不安症などの精神疾患などの症状に関連しています。
腸内細菌叢を健康に保つ方法、あるいは腸内細菌叢のバランスが崩れたときにバランスを取り戻す方法はいろいろあります。
プロバイオティクス（善玉菌）やプレバイオティクス（菌のエサとなる繊維質）の摂取などです。また、糞便微生物叢移植（健康な微生物叢をドナーからレシピエントに移植すること）、別名：糞便移植を行うこともできます。
私たちの体内にあるこれらのバイオームは、孤立した存在ではありません。複雑な形で互いに影響し合っています。
例えば、口腔マイクロバイオームと鼻腔マイクロバイオームは呼吸器系の健康に影響を与える可能性があります。
腸内マイクロバイオームの乱れは、私たちの免疫系に影響を与え、他のバイオームに影響を及ぼす可能性があり、皮膚マイクロバイオームは、生殖器マイクロバイオームや環境由来の微生物と相互作用する可能性があります。
これらのバイオームが相互に関連していることを認識することは、私たちの身体が全体的な生態系であり、ある領域のバランスが崩れると、微生物のランドスケープ全体に影響を及ぼす可能性があることを思い起こさせます。
これらの相互作用を理解することで、人々の健康を改善するための新たな道が開かれるでしょう。
News Source
Skin, mouth, lungs … it’s not just your gut that has a microbiome By Samuel J. White,Philippe B. Wilson『THE CONVERSATION』
